¡Cuidado! Hasta 36°C en La Rioja y riesgo amarillo extendido hasta la tarde

Prepárate: mañana jueves, las temperaturas en La Rioja alcanzarán picos de hasta 36 grados, y el aviso amarillo seguirá en pie hasta las 9 de la noche. El calor extremo no da tregua y afecta a toda la Ribera del Ebro, poniendo en riesgo la salud y la rutina de todos.

Este aviso de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) indica que las altas temperaturas prolongadas pueden provocar golpes de calor, deshidratación y cansancio extremo. La peligrosidad de estos días radica en que el calor puede ser más fuerte de lo que estamos acostumbrados y afectar especialmente a mayores, niños y personas con enfermedades crónicas.

La consecuencia más clara es que muchas personas deberán modificar sus actividades diarias. Desde evitar salir en las horas centrales del día hasta hidratarse con frecuencia. Además, quienes trabajan al aire libre deberán extremar precauciones para no sufrir golpes de calor o agotamiento.

Para los ciudadanos, esto significa estar atentos a las alertas y cuidar su salud. Es importante no bajar la guardia, usar ropa ligera, sombrero y protector solar. También, mantener una buena hidratación, evitar esfuerzos innecesarios y buscar lugares frescos en las horas más calurosas.

¿Qué puede pasar ahora? Lo recomendable es seguir las indicaciones de las autoridades y planificar las actividades en función del clima. Quienes tengan que salir, que lo hagan en las horas más frescas y con las precauciones necesarias. La clave está en prevenir problemas de salud y adaptarse a estos días de calor extremo.