La Rioja en alerta amarilla por altas temperaturas esta semana

El Gobierno de La Rioja ha declarado el nivel 1 (amarillo) por altas temperaturas en la comunidad autónoma a partir del miércoles 26 de junio, activo hasta el jueves 27, según la Dirección General de Salud.

El Centro de Coordinación SOS RIOJA 112 ha emitido este aviso en concordancia con el Plan de Alerta, prevención y control de los efectos del calor en la salud de la región.

Entre las medidas preventivas recomendadas se encuentran mantener el hogar protegido con ventanas cerradas, persianas, toldos y cortinas bajadas; utilizar ventiladores para aliviar, no reducir, la temperatura; e ingerir suficiente agua, evitando alcohol y comidas pesadas.

Además, se aconseja usar sombrero, evitar la exposición al sol en las horas más calurosas y proteger la piel con productos adecuados. En caso de sentirse mareado o cansado, es importante descansar en lugares frescos o con sombra, y planificar actividades en las horas más frescas del día.

Los síntomas iniciales de la exposición al calor incluyen calambres, irritación de la piel o quemaduras, agotamiento y fiebre. Ante signos de gravedad como temperatura muy elevada, dolor de cabeza, vómitos o pérdida de conciencia, se recomienda buscar ayuda médica de inmediato.