"La importancia de preguntar a las personas deprimidas qué necesitan"

En una reciente entrevista, la profesora del Máster en Psicología General de la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR), Patricia Vega, ha destacado la importancia de huir de dar consejos sin tener certeza de su corrección, así como de no juzgar y validar las emociones de las personas que puedan estar atravesando momentos de depresión.

En este sentido, Vega ha subrayado que es crucial preguntar a la persona deprimida qué es lo que realmente necesita, en lugar de ofrecer consejos vacíos como "no es para tanto" o "no estés triste".

Según la experta, es fundamental diferenciar entre estar triste y sufrir depresión, ya que esta última implica una serie de síntomas y criterios específicos que deben ser evaluados por un profesional de la salud mental.

Vega también ha destacado la importancia de no comparar las experiencias de las personas deprimidas con las de aquellos que han pasado por momentos difíciles pero no padecen depresión, ya que esto puede aumentar la sensación de desesperanza en quienes sufren este trastorno mental.

Asimismo, la profesora ha señalado la importancia de seguir las pautas y recomendaciones que el psiquiatra haya prescrito como parte del tratamiento, y ha destacado la necesidad de acudir al médico de Atención Primaria en caso de duda o para una evaluación adecuada de la sintomatología.